عوده من جديد وبديه جديده
اخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
فنادق يجب زيارتها عند الذهاب الى تركيا
جزيرة الإناث - الماريانا
تقرير سياحي مصور عن بنما , اجدد صور سياحيه من مدينة بنما
تقرير سياحي عن برلين , السياحة فى برلين , صور من برلين السياحية
تقرير سياحي عن اثيوبيا , اثيوبيا السياحية , معلومات عن اثيوبيا السياحية
سياحة النرويج بالصور , صور النرويج , النرويج
صربيا الجميلة بالصور , صور فى صربيا , صربيا
المحميات الطبيعية , السياحة في المحميات الطبيعية , المحميات الطبيعة
18/5/2022, 3:22 pm
18/5/2022, 3:21 pm
18/5/2022, 3:21 pm
18/5/2022, 3:21 pm
18/5/2022, 3:21 pm
18/5/2022, 3:21 pm
18/5/2022, 3:20 pm
18/5/2022, 3:20 pm








مرحبا بك الى منتديات حروف شائكه
مرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى..
التسجيلأحدث الصورالرئيسيةدخول

شاطر
 سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض  Empty15/1/2015, 5:23 am
المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
:: مديرالمنتدى::
الرتبه:
 :: مديرالمنتدى::
الصورة الرمزية

prince kimo

البيانات
الدوله : الدوله
الجنس : ذكر
الهويات : الهوايه
المشاركات : 8643
معدل النشاط : 21300
مزاجي :  سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض  I_a7467448fe1

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


 :
اوسمتي


مُساهمةموضوع: سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض


سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض


سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض

 سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض  208041




هناك سببان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض
عمل الحجاب الحاجز.
"عندما تضحك جداً فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ
ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً
ويدفع فوق الحجاب الحاجز بالطبع تتكرر هذه الحركة كثيرا
خلال كلّ دقيقة.
الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب
شعورا بالوخز.
أحياناً عندما تضحك كثيرا تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة
إلى الوخز في الجانب.
ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف
الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر يمكن للضحك الكثير
أن يبدو مثل أزمة قلبية. حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط
الحجاب الحاجزِ عن طريق ../
التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب


تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة..
وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير
صحي أبدا إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة
على تناول الطعام ..!!
اتمنى ان تستفيدوا وما تضحوا







توقيع : prince kimo




شاطر
 سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض  Empty15/1/2015, 6:17 pm
المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
|::.مديرة المنتدى.::|
الرتبه:
 |::.مديرة    المنتدى.::|
الصورة الرمزية

رحيق الورد

البيانات
الدوله : الدوله
الجنس : انثى
الهويات : الهوايه
المشاركات : 3775
معدل النشاط : 4007
مزاجي :  سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض  I_2a76be4d442

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


 :
اوسمتي



مُساهمةموضوع: رد: سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض


سَبب ألم الخصَر عنَد الضحِك أو الرَكض


يعطيك العااافية كيمووو






توقيع : رحيق الورد












تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع