الاقسام العامه

**prince kimo** · 24/3/2015, 1:15 pm

[size=48]يوم من عمرك[/size]

تحتاج بين الحين والاخر الى ان تكسر روتين حياتك .. ان تفعل شيئا غير معتادا بالنسبة لك .. لم تفعله من قبل .. قد يكون شيئا فى غاية البساطة ولكن اثره فى حياتك قد يكون ممتدا ومؤثرا

..
استيقظ مبكرا باكثر من المعتاد .. فتهيئ نفسك للاقبال على الحياة .. كما هى .. مستبشرا خير هذا اليوم .. وتتوقعه وتنتظره وتسعى اليه وتكون على يقين ان الخير آت آت اليك بلا ادنى شك

.
افتح النافذة على مصراعيها .. تنفس بعمق شهيقا وزفيرا .. وباطول فترة زمنية ممكنة

.
اسجد لله وادعوه .. توسل اليه .. ارجوه .. استغفره .. اعقد العزم والنية على ان تتوب من سيئات الامس ( وكل امس) .. ثم اتلو اذكار الصباح

.
ابدأ يومك بـ ( كوبا من الماء الفاتر وملعقة من العسل الابيض وفص توم ان استطعت الى ذلك سبيلا ) انت بذلك تبدأ يومك بمنتهى الايجابية .. بمجرد سعيك للحفاظ على صحة جسمك واحترامك وتقديرك له ..
تناول فطورك مع اسرتك – اعرف ان هذا الامر قد يكون صعبا .. ولكنه ابدا لم ولن يكون مستحيلا يمكنك ان تحقق ذلك بالاتفاق معهم مسبقا .. تبادل معهم الحوار .. اعرف اخبارهم .. استمع الى من لم تستمع اليه منذ فترة طويلة .. انظر الى عيونهم .. تأملهم

..
غير وسيلة انتقالك الى محل عملك يومان او ثلاثة على الاقل فى الاسبوع .. حاول ان تجد لنفسك فرصة بأن تمشى على قدميك .. هواء الصباح ما زال منعشا ونظيفا لم يلوث بعد .. تنفس دائما بعمق شهيقا وزفيرا وباطول فترة زمنية ممكنة

..
وانت تمشى خطط لـ يومك كله .. اليوم ما زال فى بدايته .. ماذا ستفعل فى العمل وما بعد العمل .. كيف ستحقق اقصى استفادة ممكنة فى هذا اليوم .. كيف سوف تقضى كل لحظة فيه

..
انت الان فى عملك .. من المرات القليلة التى وصلت فيها الى عملك قبل مةاعيج العمل الرسمية .. قابل كل من تقابله بابتسامة .. ابدأ انت بتحية كل من تقابله .. اذهب الى " عامل البوفيه " وتحدث معه .. خاصة اذا كان كبيرا فى السن .. اطلب منه ان يحكى لك عن مواقف مر بها واثرت فى حياته

.
تتذكر من زملاء العمل من تحدثت معه بالامس بشئ من الانفعال او بطريقة غير لائقة .. زميلك او مديرك او مرؤوسك .. بادر انت بالذهاب اليه .. مد يدك له مصافحا .. ابتسم فى وجهه .. اعتذر له اذا وجدت ان الامر يتطلب ذلك ..
مارس عملك وانت فى منتهى الحماس والقوة .. لا تؤجل النظر فى حل المشاكل .. لا تسوف فى تنفيذ الاولويات .. دائما ما تبدأ يومك باهم الموضوعات واكثرها تعقيدا وتشابكا .. اعتبر ان هذا الامر يمثل تحديا لك .. وانت قادر على تجاوزه .
بين الحين والاخر اطلب كوبا من الشاى الاخضر .. واخر من النعناع .. واخر من الينسون .. او امزجهم فيما بينهم فى كوب واحد .
انت فى عملك تتعامل مع بشر .. لهم مشاعرهم التى يجب عليك احترامها وتقديرها .. لذلك يجب فى تعاملك معهم ان تاخذ ذلك فى الاعتبار .. وان تراعى حالاتهم النفسية .. تستطيع بكلمة طيبة منك ان تحصل على كل ما يحقق مصلحة العمل .. كلمة طيبة منك تحفز من امامك وتجعله ينسى كل مشاكله ولا يتذكر سوى مهام عمله .
وانت فى عملك احذر من لصوص الطاقة .. الذين يحاولون سرقة طاقتك الايجابية .. سوف تجدهم فى كل مكان حولك .. تجنبهم دائما .. لا تستمع اليهم ولا تعطهم مجرد فرصة لذلك

.
انتهى يوم العمل .. لقد بذلت جهدا مضاعفا .. انهيت عديد من الموضوعات التى كانت معلقة دون حل .. وجدت ان الامر اسهل مما كنت تتوقعه .. اليس كذلك ؟
انت الان خارج من مقر عملك .. كالمعتاد تنفست بعمق شهيقا وزفيرا واكثر من مرة .. تهيئ نفسك لمرحلة اخرى جديدة .. تتناسى فيها كل احداث فترة العمل تماما .. مهما حدث فيها من مشكلات .
فى البيت .. تناولت غذائك مع اسرتك .. استمعت اليهم .. كل منهم يحكى لك احداث يومه .. ما قابله من مواقف .. وكل منكم يستخلص الدروس المستفادة من كل موقف .. وكيفية التعلم منه

..
اخذت قسطا من الراحة .. اليوم ما زال ممتدا .. تريد ان تحقق اقصى استفادة منه .. تتذكر اخر مرة تحدثت فيها مع عمك او ابن خالتك او خالتك او جدتك او قمت بزيارتهم .. عيد الاضحى الماضى اليس كذلك ؟ اذهب الى دليل هاتفك .. قم بالاتصال بكل من مضى شهور ( وقد تكون سنوات ) لم تتصل بهم فيها

.
ما زال اليوم فيه متسعا من الوقت .. اذن اذهب الى السينما .. لا تضع الفرصة .. شاهد احد الافلام التى تحب نوعيتها .. ابحث عنها .. وابحث عن انسان ما تشعر معه بالالفة والسكينة واذهب معه .. فهو ينتظر دعوتك الان ويحتاجها اكثر من اى وقت مضى

.
اليوم على وشك الانتهاء .. توضأ .. اسجد لله .. ادعوه .. اشكره على ما تحقق من خير وسعادة هذا اليوم .. تشعر بالسعادة .. بالسكينة .. بالراحة النفسية اليس كذلك ؟ كان يوما مختلفا بالفعل .. هل من الصعوبة بمكان ان تفعل ذلك ولو مرة كل شهر تكسر فيها روتين حياتك

.
اشرب كوبا من اللبن الدافئ وضع فيه ملعقة عسل ابيض .. واذهب الى سريرك .. استلق على جانبك الايمن .. تنفس بعمق شهيقا وزفيرا .. هل تسمعنى ؟ لقد ذهبت فى النوم .. اليس كذلك ؟ اذن فلتصبح على كل خير وسعادة .. استودعك الله .

الموضوع الأصلي : يوم من عمرك // المصدر : منتديات حروف شائكة //

مرحبا بك الى منتديات حروف شائكه
مرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى..

الاقسام العامه

منتدى المواضيع العامة