عالم المرأة والاسرة

**An Angel** · 4/12/2011, 7:13 pm

ويجيب عن التساؤل الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، مشيرا إلى أن تخسيس الأطراف العليا أى الذراعين يعتمد بنسبة كبيرة على التمارين العلاجية مثل حمل المريض لكيلو أو كيلو ونصف فى كل ذراع من الأحمال، وعمل تمرينات صعود ونزول بها، مما يساعد على تقليل وزنها وإذابة الدهون بها.

ويضيف الغرباوى تلك التمرينات تعمل على إذابة الدهون حول العضلات، والأفضل أن يتابع المريض سواء كان رجلا أو امرأة عند طبيب متخصص لوصفه للعلاج والتمرينات العلاجية المثلى لتقليل حجم الذراعين.

ويضيف الغرباوى أنه لو كانت الأذرع سمينة مع باقى الجسم فلا تحتاج إلى التمرينات، وإنما إلى نظام غذائى للجسم كله، ولكن لو الذراع وحدها تعانى السمنة، فلابد من التمرينات العلاجية لإذابة الدهون تحت إشراف طبيب متخصص.

الموضوع الأصلي : كيف تتخلصى من سمنة الذراعين؟ // المصدر : منتديات حروف شائكة //

**ايه احمد** · 4/12/2011, 7:17 pm

كيف تتخلصى من سمنة الذراعين؟

كيف تتخلصى من سمنة الذراعين؟
مشكورره جد على الموضوع الرئع

الموضوع الأصلي : كيف تتخلصى من سمنة الذراعين؟ // المصدر : منتديات حروف شائكة //

**Rimas** · 4/12/2011, 7:44 pm

كيف تتخلصى من سمنة الذراعين؟

شكرا لكى على الموضوع الرئع

الموضوع الأصلي : كيف تتخلصى من سمنة الذراعين؟ // المصدر : منتديات حروف شائكة //

مرحبا بك الى منتديات حروف شائكه
مرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى..

عالم المرأة والاسرة

قسم حواء العام